Sida laga soo xigtay xogta ay soo saartay Ururka Caafimaadka Adduunka, waxaa hadda jira ilaa 1.1 bilyan oo dhallinyaro ah (da'doodu u dhaxayso 12 iyo 35) adduunka oo halis ugu jira lumis maqal oo aan laga soo kaban karin.Mugga xad dhaafka ah ee qalabka maqalka shakhsi ahaaneed ayaa ah sabab muhiim ah oo khatarta ah.
Shaqada dhegta:
Inta badan waxaa dhamaystiray saddexda madax ee dhegta dibadda, dhegta dhexe iyo dhegta gudaha.Dhawaaqa waxaa qaada dhegta dibadda, waxayna sii martaa xuubka dhegta gariir ka yimaada kanaalka dhegta, ka dibna waxay u gudbisaa dhegta gudaha halkaasoo ay u gudbiyaan neerfaha maskaxda.
xigasho: Audicus.com
Khatarta ay leedahay xidhashada taleefoonnada dhegaha si khaldan
(1) maqal la'aan
Mugga taleefoonnada dhegaha ayaa aad u sarreeya, waxaana codka loo gudbiyaa xuubka dhegta, taas oo fududaysa in ay waxyeello u geystaan dhegta waxayna sababi kartaa lumis maqal.
(2) caabuqa dhegta
Xidhashada dhegaha dhegaha iyada oo aan la nadiifin wakhti dheer waxay si fudud u keeni kartaa caabuqa dhegta.
(3) shil baabuur
Dadka inta ay jidka ku jiraan soo xidha taleefoonnada dhegaha la gashto ee muusiga dhegaysanaya ayaanay maqlin seeriga gaadhiga, waxaana ku adkaan doonta in ay u fiirsadaan xaaladaha ku xeeran gaadiidka, taasina ay keento shilal baabuur.
Siyaabaha looga fogaado dhaawaca maqalkataleefoonka dhegaha
Iyada oo ku saleysan cilmi baaris, WHO ayaa soo bandhigtay xadka dhageysiga badbaadada leh ee codka toddobaad kasta.
(1) Waxa fiican in aanu dhaafin 60% mugga ugu badan ee taleefoonnada dhegaha, waxaana lagu talinayaa in aanu dhaafin 60 daqiiqo ee isticmaalka joogtada ah ee taleefoonnada dhegaha.Tani waa hab caalami ah oo la aqoonsan yahay oo ilaalinta maqalka oo ay ku talisay WHO.
(2) Waxaan laguma talin in la xidho sameecado iyo dhageysiga muusigga si ay habeenkii u seexato, sababtoo ah way fududahay in la dhaawaco maqalka iyo xuubka dhegta, waana sahlan tahay in uu keeno otitis media oo saameeya tayada hurdada.
(3) Fiiro gaar ah u yeelo sidii aad u nadiifin lahayd taleefoonnada dhegaha, oo nadiifi wakhtiga isticmaal kasta ka dib.
(4) Ha kicin mugga si aad u dhegaysato muusikada jidka si aad uga fogaato shilalka gaadiidka.
(5) Dooro taleefoonnada gacanta oo tayadoodu wanaagsan tahay, guud ahaan kuwa dhegaha la gashado oo hooseeya, xakamaynta cadaadiska codka ayaa laga yaabaa in aanay meesha joogin, buuquna aad buu u culus yahay, marka aad iibsanayso sameecado, waxa lagula talinayaa in aad isticmaasho dhawaaqa tirtiraya sameecadaha.Inkasta oo qiimuhu xoogaa qaali ah, tayo sare leh oo buuqa baabi'inaya taleefoonnada dhegaha, Waxay si wax ku ool ah u baabi'in kartaa buuqa deegaanka ee ka sarreeya 30 decibels waxayna ilaalin kartaa dhegaha.
Waqtiga boostada: Nov-18-2022
